Sunde vaner - for voksne - holdforløb med fokus på kost og livsstil
Få viden om mad og motion i et holdforløb. Du får redskaber til at finde varige livsstilsændringer.
Holdforløbet "Sunde vaner" foregår i grupper og startes op med en individuel startsamtale, hvor vi taler om mål, motivation og parathed til at ændre vaner.
I forløbet tager vi udgangspunkt i de officielle kostråd. Du vil blandt andet få viden om mad, motion og redskaber til at finde varige livsstilsændringer. Du får hjælp og støtte til at arbejde med dine vaner i dit tempo og sætte dine personlige mål samt mulighed for at dele erfaringer med andre deltagere.
Holdforløbet varetages af en klinisk diætist.
Tilbuddet er for dig, der
- har et BMI ≥ 30
- har et BMI ≥ 25 og en kronisk sygdom (hjerte- og karsygdomme, diabetes 2, KOL og ryg- og gigtsygdomme)
Tilmelding
Du kan henvises til tilbuddet af egen læge eller selv tage kontakt til den kliniske diætist. For tilmelding, send en mail med navn og telefon nr. til e-mail traeningogsundhedsfremme@nyborg.dk
Hvis du har en kronisk sygdom, skal du tage kontakt til din egen læge, der kan henvise dig til holdforløbet. Når Nyborg Kommune har modtaget henvisning fra din egen læge, vil du blive kontaktet med henblik på nærmere aftale.
Tid og sted
Der er løbende optag henover hele året.
Holdforløbet "Sunde vaner" foregår ved diætisterne i Nyborg Sundhedshus, indgang A, Holmegade 1, 5800 Nyborg.
Kontakt os